世界睡眠日就快到了
如果你想用香薰疗法改善睡眠
可以了解一下薰衣草
薰衣草为亚灌木植物
寿命在15年左右，3到6年的开花最盛
它的香味馥郁悠远，沁人心脾
并且含有挥发油、沉香醇、沉香脂等多种成分
具有镇静安神的作用
所以可以改善个人睡眠质量
它不仅是重要的香精原料
还可以广泛适用于医疗领域
也因此被称为“紫色黄金”
紫色基因：从一粒种子到一片花海
1964年，我国科学家首次将薰衣草带到伊犁河谷
当时，或许谁也未曾想到，这看似普通的举动
却为伊犁这片土地播下了浪漫与希望的种子
每年从6月中旬开始
在天山脚下、伊犁河畔
一片片如梦如幻的薰衣草花海一望无际
紫色的花儿与绿色的枝叶相互点缀
连绵起伏的花海和远处的天山交相呼应
构成一幅唯美画卷
游客在位于伊宁县喀什镇的新疆天山花海农旅集团有限公司薰衣草基地赏花（无人机拍摄）。张庆华摄
伊犁河谷独特的地理条件成为薰衣草茁壮成长的摇篮
这里三面环山，日照充分
气候湿润，昼夜温差大
沃野千里，草肥水甘
为薰衣草的生长提供了绝佳的条件
它在这里扎下根来，逐渐适应，茁壮生长
2004年
兵团第四师农科所将薰衣草品系74262和H-701种子送上太空
这些种子搭乘我国第二十颗返回式科学与技术试验卫星
开启了为期18天的太空旅行
开创了薰衣草太空辐射诱变育种的新篇章
游客在霍城县薰衣草种植基地拍照。每到旅游季，伊犁河谷万亩薰衣草竞相绽放吸引各地游客前来。韩峻摄
花海经济：从季节性景观到全域文旅融合
霍城有“中国薰衣草之乡”之称
自2011年以来
每年6月，霍城县都举办以薰衣草为主题的旅游节
围绕薰衣草打造出一条紫色经济带
该县已形成一条集薰衣草种植、加工、销售
及农业观光、旅游为一体的产业链
以薰衣草为主题的旅游节庆活动
融合花田音乐会、民俗市集、文化论坛等活动
吸引众多游客前来
游客在伊犁天山花海薰衣草香料产品体验中心购物。天山网-新疆日报记者巴莎·铁格斯摄
芳香丝路：从芳香文化到全产业链
目前，伊犁河谷薰衣草种植面积近8万亩
占全国种植面积的95%以上
伊犁州已构建起从种植到各类初级原料产品的标准化体系
产业已涉及农业种植、工业生产、旅游文化
轻工化工、食品医药、美容餐饮、文化艺术等行业
产品涉及精油、护手霜、润肤乳、润体乳等
■ 薰衣草的功效和作用
薰衣草具有舒缓焦虑、抗炎、促进伤口愈合、镇静催眠、缓解头痛等功效与作用。
1.舒缓焦虑
薰衣草具有一定的镇静效果，可抑制中枢神经系统过度兴奋，从而达到舒缓焦虑的作用。对于存在失眠、多梦等问题的人群，可适当用薰衣草泡脚或直接涂抹于皮肤上进行改善。
2.抗炎
由于薰衣草中的某些成分具有抗炎作用，能够抑制炎症因子的产生和释放，减轻组织损伤和疼痛。对于存在皮肤瘙痒、湿疹等症状的人群，可将薰衣草制成药膏外敷。
3.促进伤口愈合
薰衣草有助于加速细胞再生和修复受损组织，提高机体免疫力，进而促进伤口愈合。对于表皮损伤、烧伤等情况，可在医生指导下适量使用薰衣草油进行治疗。
4.缓解头痛
薰衣草有解痉挛的功效，能够放松头部及颈部肌肉，缓解因紧张引起的头痛。患者可以通过吸入薰衣草精油或者将其按摩于前额、太阳穴等部位来减轻头痛症状。
监制：丁涛、杨涛
策划：纪洲
文案：魏江涛
海报设计：石锐
资料来源：新疆日报、天山网、伊犁日报、伊犁零距离
